ヨガ - ビューティー&フィットネス泉佐野

現在ではダイエットや健康法としてもブームとなっているヨガですが、本来の目的はかっこいいポーズを誰かに見せる事でもなく誰かと競い合う事でもなく「快適で安定した心をつくる」こと。

ヨガのポーズの練習は結果として柔軟性や体力が向上する等の効果がありますが、そこにゆったりとした呼吸、瞑想を組み合わせることで穏やかで揺るぎない精神状態を作り出す事ができます。

ストレス発散したい方、体力に自信のない方、体質改善したい方、ヨガが初めての方。

性別や年齢、体型、なにも気にすることなく、どなたでも気軽にご参加いただけますよ♫

ヨガクラスのレッスン風景

「リラックスできて気持ちよかったなぁ」
「思ったよりたのしかった〜」
「思ったよりきつかった〜」
とそれぞれが色んな気持ちを感じながらも終わったあとは皆にっこり笑顔になる。
そんなクラスを目指しています。
ご自身の身体と心の感覚を大切にして、日々の疲れを解消しましょう♫

インストラクター

☆・naomi・☆

2016年にインドにヨガ留学。
ヨガをするうちに自分の身体や心が変化していくことを感じ、いろんな場面や人それぞれに合うヨガがあるのではないかと思いました。帰国後、フリーインストラクターとして少年スポーツチームやスポーツジムにてトレーニング系ヨガの指導や、大学にてリラックス系ヨガの指導など目的に応じたヨガを指導。スポーツイベントなどでもヨガ講師や、自身でもヨガイベントを主催。・RSY　ワールドヨガアライアンス取得

☆・INORI・☆

18歳でyogaに出会い、19歳でIHTA認定ヨガライフアドバイザーを取得。そこからは本業であるダンスに力を入れ、ヨガはパフォーマンス向上の為に取り入れていました。21歳の春更にyogaに対して興味が深まり沖縄にてRYT200取得。取得後フリーヨガインストラクターとダンスインストラクターを両立して活動中。レッスン内容　呼吸方からスタートし、まずはフロアでゆったり動かしていきます。後半に入るにつれて、身体を大きく動かしたり、チャレンジポーズを加えたベーシッククラスになります。

☆・YUMIKA・☆