ジャイロキネシス

ジャイロキネシスはアメリカでは既にヨガやピラティスに並ぶ人気のコンディショニングで、身体全体に働きかけるエクササイズです。猫背の方、骨盤矯正、姿勢改善、O脚改善、肩こり改善など様々な効果がありその部位だけを意識するのでなく、その原因を身体全体から考えて直していきましょう。

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ヨガ

「体が硬くて運動が苦手なんです・・・」そんな方もご安心ください。ヨガクラスでは無理なくお楽しみいただけるレッスンを心がけております。身体のバランスだけでなく自分自身と向き合うことで、リラックスしてココロのバランスも整えていきます。ぜひ一度ヨガ体験してみてはいかがでしょうか？

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KIXエクササイズ

KIXエクササイズクラスはキックボクシングの動きを取り入れたエクササイズプログラムです。ストレス発散や運動不足の解消またはダイエットにも最適です。スパーリングはありませんので初心者でもその日から楽しめます。パンチやキックをミットに打ち込んで私と一緒に楽しく汗を流しましょう！

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①見学・無料体験のご予約

各クラスのスケジュールをご確認の上、お電話もしくはこちらのページより無料体験のご予約をお願いします。

②ご予約日当日

ビルの裏側にある階段から2階へお上がりください。スタジオはトライフォース関空内にあります。

③無料体験

男女別の更衣室がありますのでそちらで準備して頂いてから無料体験スタートです。各クラス約1時間のレッスンになります。